スリムアップスリムで10日間で痩せる効果的な飲み方~計画を立てよう

スリムアップスリム ダイエット
出典:Amazon

スリムアップスリムで10日間で痩せる効果的な飲み方は、無理のない計画を立ててしっかり実行していくことです。

簡単に言うと、スリムアップスリムでカロリーをコントロールすれば痩せることができるんです。

でも10日間で効果を出そうと焦って3食ともスリムアップスリムにしないでください。

リバウンドが待っているだけですから。

スリムアップスリムを飲んで10日間でカロリーをコントロールするためには、置き換えるタイミングを事前に計画しておくことが効果的。

この記事を読めば、スリムアップスリムの10日間で痩せる効果的な飲み方やリアルな計画がわかります。

スリムアップスリムを飲んで10日間で効果のでる飲み方

スリムアップスリムで10日間で効果のでる飲み方は、一言でいえば、

一日、1食から2食をスリムアップスリムに置き換える

これだけでも十分に効果的に飲むことができています。

しかし、いきなりスリムアップスリムと食事を置き換えても正直に言って空腹との戦いが辛いだけです。

スリムアップスリムで10日間で効果をだそうとすれば、かなりの空腹が想定されます。

でも徐々に食事の量を減らすことで、また、減らした食事の量をスリムアップスリムで補うことで空腹を紛らわすことができるのなら・・・

しっかり計画を立てることでじっくり効果をだすことができます。

スリムアップスリムで10日間で効果が上がる計画を立てる

スリムアップスリムでのダイエット計画を立てる時のコツは、「できるだけ無理をしない」。

置き換えダイエットする期間を10日間と設定した時、いきなり1日2回の食事を置き換えるのではなく徐々に食事の量を減らしていきましょう。

1日目から2日目はスリムアップスリムを1回置き換える

最初の2日は1日1回、食事とスリムアップスリムを置き換えることからはじめます。

できれば、少しずつ食事の量を減らすようにしてください。

でも、極端に減らしてはダメですよ。極端に減らしてしまうと、空腹を感じやすくなってしまいます。

3日目から5日目はスリムアップスリムを2回置き換える

次の3日目~5日目は1日2回、食事とスリムアップスリムを置き換えてください。

その時も、いきなり昼・夕を置き換えるのではなく、最初は朝・夕を置き換えてみてください。空腹の辛さが違うはず。

6日目から7日目はスリムアップスリムを1回置き換えに戻す

残りの6日目、7日目はまた、1日1回の置き換えに戻します。

その後、3日~1週間の食生活が重要なんです。

8日目から10日目:リバウンドを防ぐコツ

8日目から10日目で、一気に食べる量を元に戻すとリバウンド街道まっしぐら!!!ですので、徐々に食べる量を増やしていきます。

この時点で既にかなり食事の量は減っているはずなので、スリムアップスリムで置き換えていた食事をおかゆや豆腐に変えても満足できるようです。

その次に、魚や赤身の肉など歯ごたえのあるものに少しずつ、変えていきます。

この時に注意するのは量です。

量を多く食べてしまうと、せっかく食事の量が減ったのにまた増えてしまいます。じっくり食事の量を調整しながら量を元の食事の8分目ほどまで戻していきましょう。

どうですか?

比較的楽に食事の量を減らすことが出来そうでしょ。

スリムアップスリムを飲んでダイエットするコツは、苦労せずに食事の量をいかに減らすことができるか…

重要なのはココ!痩せた人は、ここを上手に乗り切っています。

カロリー計算も大切なのですが、そこはざっくりでも良いですよ。

11日目以降から2週間はメンテナンス期

10日間と言えば、ここから痩せ始める時期なのでダイエット期間としては短いと思います。

しかしこの後の2週間の食生活を今までの8分目にすれば、リバウンドをせずにすむというわけです。

10日間でとりあえず体重が落ちてきた後にじっくり2週間、メンテナンスに取り組めばダイエットに成功する方も多くなります。

しかし、スリムアップスリムでダイエットを失敗する人もいらっしゃいます。

失敗する原因は、空腹やスリムアップスリム自体のカロリーが高いことなどにあります。

スリムアップスリムでダイエットできない4つの理由と対策

スリムアップスリムでダイエットできない理由は、

  • 空腹に我慢できずに効果的に飲めない。
  • 上手にカロリーをコントロールできないから。
  • 他のスムージーと比べてカロリー高め。
  • 価格が高め。

スリムアップスリムのような置き換えダイエットを効果的に行うには、低カロリーでかつ、置き換えダエイットに適した栄養成分が入っている製品をオススメします。

食事を置き換えてダイエットをするのならイージービーボディ

食事やおやつと置き換えてダイエットをするならEASY B-BODY(イージービーボディ) がオススメ。

スリムアップスリムと同様、簡単に作ることができますし、トロリとして美味しく満足感もあります。

しかも、スリムアップスリムよりも低カロリー。

製品名カロリー
イージービーボディ14.5㎉
スリムアップスリム 165㎉

また、

  • グルコマンナンがお腹で膨らむので空腹感を感じにくい。
  • もし、食事に置き換えるだけで満足できない場合、イージービーボディ自体が14.5㎉と低カロリーなので追加で食べてもカロリーが増えにくい。(カロリーをコントロールしやすい)

特にオススメの理由は、スリムアップスリムには入っていない成分がいっぱい入っています!

  • 大豆イソフラボン
  • ワイルドヤムの憧れキレイ成分が入っているから。
  • 水を吸収して約196倍に膨れるグルコマンナン配合で満腹感もしっかり!

毎日のスッキリもサポートしてくれます。

ダイエットが続く理由は無理な置き換えをしないこと

イージービーボディのオススメは昼食を置き換えるだけ。夕食を置き換えるのがダイエットの近道ですが無理をして続かなくなっては元も子もありません。

朝食や昼食を置き換えることからはじめましょう。

一般的な置き換えダイエットでは栄養が不足する場合もあります。しかし、イージービーボディは10種類のビタミンをはじめ、レタス1.2個分の食物繊維、140種類以上の野菜や果物が含まれていているから美と健康に必要な栄養をしっかり補えます。

だから無理な置き換えダイエットをして、体調を崩すことなく続けることができるんです。

スリムアップスリムを飲んで空腹に耐えられなかった方やカロリーコントロールがうまくいかなかった方は一度、イージービーボディを試してみてくださいね。思ったよりもお手頃価格で購入できるのが嬉しいです!

\スリムアップスリムより置き換えがラク♪/
イージービーボディの詳細はこちら

イージービーボディはスリムアップスリムよりも安いんです

スリムアップスリムよりもダイエット成分が入っていて健康的にダイエットができるイージービーボディ。

スリムアップスリムよりも高いと思っていませんか?

実は私も高いと思っていました・・・

だから強くお勧めするのは気が引けてたのですが、今見てびっくり!!

スリムアップスリムでダイエットをしてみるのならイージービーボディの方がう~んと安い!どれぐらい安いのかというと・・・

定期購入なら初回限定 30日分で980円(税込)1日1食ならば約33円。
2ヶ月目以降は2980円(税込)なので1食約100円弱。

スリムアップスリムだと1袋360g入りで1回で60g使用するので約6回分。

Amazonでは1400円前後で販売されているので1回分200円超!

ドラッグストアでも1袋800円以上するので1回分は130円以上します。

だったらイージービーボディの方が安くてメリットいっぱい!

イージービーボディで上記の10日間で効果のでる飲み方を試してみて、残りはメンテナンス時に時々飲むのもありですよ!

\思ったよりも安かった!!/
イージービーボディの詳細は公式サイトからどうぞ

まとめ

スリムアップスリムで10日間で痩せる効果的な飲み方は、きちんと計画をたてて実行することで上手にカロリーコントロールができます。

カロリーコントロールが上手にできると簡単に痩せることができます。

このカロリーコントロールが難しい・・・

そんな時にはカロリーが低くて、満腹サポート成分であるグルコマンナンが配合されているイージービーボディがオススメ!

スリムアップスリムと比べて、

  • カロリーが低い
  • 大豆イソフラボンやグルコマンナン配合で満腹感もあり
  • 思ったよりも安い!

試してみる価値ありますよ。

食事との置き換えダイエットは10日間という短期間でも効果的にダイエットができる可能性はあります。しかし一時的に痩せるよりもイージービーボディで食生活を整えながらじっくりカロリーをコントロールする方が体への負担は少なくなります。

カロリーがスリムアップスリムの1/10以下なので追加で食べても総カロリーが増えにくいから置き換えダイエットが続きやすいんです。

イージービーボディで忙しい時やちょっと小腹がすいた時に、サッと飲んで空腹を克服しよう~

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