スリムアップスリムの効果的な飲み方は痩せた人の口コミでわかる!

スリムアップスリム ダイエット

スリムアップスリムの効果的な飲み方を痩せた方に聞いたところ、「上手にカロリーをコントロールしたから痩せた。」

効果的な飲み方とはどうすれば良いのでしょうか。カロリーをコントロールするためのポイントは置き換えるタイミングにあったんです。

スリムアップスリムで痩せるためには「いかに摂取カロリーを減らすことができるのか」これが重要になります。

この記事を読めば、スリムアップスリムの効果的な飲み方や痩せた理由がわかりますよ。

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スリムアップスリムの効果的な飲み方!高カロリーを低カロリーに

スリムアップスリムを効果的な飲み方をするためには、どの食べるタイミングとスリムアップスリムを置き換えると良いか?を考えます。

スリムアップスリムで痩せた理由は食事等を置き換えて効果的にカロリーを減らすからです。

食事を減らすって辛いのですがタイミングによってはかなり辛さが違ってきます。ですよね。

どうしたら空腹と戦うことなく置き換えしやすいのか、説明いたしますね。

超簡単!効果的な飲み方

おやつをよく食べる方に最初に試していただきたいのが「おやつとスリムアップスリムを置き換える方法」。

普段のおやつにポテトチップス1袋を食べている方がスリムアップスリムに置き換えたらどうなるでしょうか。

           カロリー
ポテトチップス1袋(60g)約340kcal
スリムアップスリム(1食)165kcal

ポテトチップスが約340kcal、スリムアップスリムが165kcalなので175kcalもカロリーを減らすことができます。

少し、置き換えダイエットの仕組みがわかってきたところで、本格的に行っていきましょう。

ダイエットの効果が上がる計画を立てる

例えば、置き換えダイエットする期間を2週間と設定してみましょう。

ポイント1
最初の2日は1日1回の置き換えからはじめます。できれば、少しずつ食事の量を減らすようにしてください。でも、極端に減らしてはダメですよ。極端に減らしてしまうと、空腹を感じやすくなってしまいます。

ポイント2
次の3日目~5日目は2回の置き換えをしてください。その時も、いきなり昼・夕を置き換えるのではなく、朝・夕を置き換えてみてください。空腹の辛さが違うはず。

ポイント3
残りの6日目、7日目はまた、1日1回の置き換えに戻します。その後、1週間の食生活が重要なんです。

リバウンドを防ぐコツ

ここで、一気に食べる量を元に戻すと、一気にリバウンド街道まっしぐら!!!ですので、徐々に食べる量を増やしていきます。

この時点で既にかなり食事の量は減っているはずなので、スリムアップスリムで置き換えていた食事をおかゆや豆腐に変えても満足できるようです。

その次に、魚や赤みの肉など歯ごたえのあるものに少しずつ、変えていきます。

この時に注意するのは量です。

量を多く食べてしまうと、せっかく食事の量が減ったのにまた増えてしまいます。じっくり食事の量を調整しながら量を元の食事の8分目ほどまで戻していきましょう。

どうですか?

比較的楽に食事の量を減らすことが出来そうでしょ。

スリムアップスリムを飲んで太らないコツは、苦労せずに食事の量をいかに減らすことができるか…

重要なのココ!痩せた人は、ここを上手に乗り切っています。

カロリー計算も大切なのですが、そこはざっくりでも良いですよ。

2週間と言えば、ここから痩せ始める時期なのでダイエット期間としては短いと思いますが、この後、2週間の食生活を今までの8分目にすれば、リバウンドをせずにすむというわけです。

このようにしっかりと計画を立ててダイエットをすれば成功する方も多くなります。

しかし、スリムアップスリムで痩せた方はもっと気楽にダイエットをされている方もいらっしゃいます。

痩せた人の口コミが多いのが特徴

スリムアップスリムには痩せた人の口コミが多く掲載されています。

スリムアップスリムの痩せた人の口コミには、

  • カロリーコントロールがしやすいので痩せやすい。
  • お通じも良くなる方が多い。

半年で5Kgも痩せた方も!!

Amazonでの「痩せた」口コミ

スリムアップスリム シェイク (7食入)の口コミだけでも721件もあるAmazon。その中でもダイエットをイメージしやすい口コミをご紹介します。

5つ星のうち5.0 必ず痩せます
2018年11月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
もう、何度買ったか?10年ぐらいか。確実に痩せます。ちゃんとすれば。30キロ以上痩せました。どんなに頑張っても45キロきれませんでしたが、きりはじめました。体質改善は、根気です。痩せると燃費よくなります。少ない食事でも生きていけますよ。

出典:Amazonカスタマーレビュー

この方は一気に痩せたのではなく、じっくり痩せていかれたようです。一気に痩せるとどうしてもリバウンドしやすく、つらいだけです。

この方のように、長期的な計画を立てて、ダイエットすることも視野に入れると良いですよ。

5つ星のうち4.0 思っていたより
2019年7月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
1wほど朝と夜置き換えています。
このタイプの飲み物は初めてで、粉っぽいとか甘いとか心配していましたが思っていたよりかなり美味しく続けられています。
今までなんとなくお腹がすいてなんとなくレトルトやありものを食べている生活だったのが、お昼のみにしたので自炊してバランスを考えながら食べています。
今までは惰性でカロリーを摂っていたことに気づきました…、
だいたいですが1~2キロ痩せてきたのでしばらく続けようと思います。

出典:Amazonカスタマーレビュー

朝と夜の置き換えで一週間で1~2㎏痩せたということは、お昼にしっかりバランスの良い食事をされているのだと思います。

もし、無理な飲み方をしているともっと急激に痩せるからです。ちゃんと、お昼だけでもバランスの良い食事をすることでストレス解消になったり、継続してダイエットをすることに役立ちます。

スリムアップスリムで痩せた理由はカロリーコントロールにあり!

スリムアップスリムで痩せた方の多くはスリムアップスリムを上手に使って摂取カロリーを減らしているから。ただ、飲めば良いだけではありません。

スリムアップスリムで太るという現象もあるのですが、それはスリムアップスリム自身のカロリーや摂取する水分量、置き換えダイエットの方法等が関係しているから太ってしまうんです。

カロリーの摂取を減らしてプロテインの量を増やす!

スリムアップスリムを飲んで痩せた方は上手にカロリーをコントロールしたからなんです。

スリムアップスリムの一杯分のカロリーは165kcal。

このカロリーをもっと高カロリーな昼食や夕食に置き換えることで痩せたというわけです。

例えばカレーだと標準的なカロリーは並盛1皿600~700キロカロリーくらい。それをスリムアップスリムに替えると165キロカロリーで済みます。

すると、カロリーを減らした分だけ痩せます。

また、スリムアップスリムに含まれているプロテインが腹持ちを良くし、空腹感をやわらげます。

ただスリムアップスリムには脂肪の吸収を阻害する等の積極的に痩せる成分や美容をサポートする成分は入っていません。純粋に食事の量を減らすことで体重を減らすためのサポート飲料と言う位置づけになります。

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アサヒ スリムアップスリムの効果はシリーズによって若干違う

アサヒグループ食品が出しているスリムアップスリムにはシェイク以外にも、

  • スリムアップスリム シェイプ
  • スリムアップスリム パンケーキ

があります。

スリムアップスリムのシェイクは食事と置き換えることでカロリーの摂取を防ぎます。

スリムアップスリムシェイプやパンケーキはダイエット時に不足しがちな栄養を補うことができます。

シリーズによって役割が変わってきますのでご購入の際は注意するようにしてくださいね!

スリムアップスリムで痩せない方へ

スリムアップスリムで痩せない理由は、

  • 空腹に我慢できずに効果的に飲めない。
  • 上手にカロリーをコントロールできないから。
  • 他のスムージーと比べてカロリー高め。

スリムアップスリムのような置き換えダイエットを効果的に行うには、低カロリーでかつ、置き換えダエイットに適した栄養成分が入っている製品をオススメします。

食事を置き換えてダイエットをするのならイージービーボディ

食事やおやつと置き換えてダイエットをするならEASY B-BODY(イージービーボディ) がオススメ。

スリムアップスリムと同様、簡単に作ることができますし、トロリとして美味しく満足感もあります。

しかも、スリムアップスリムよりも低カロリー。

製品名カロリー
イージービーボディ14.5㎉
スリムアップスリム 165㎉

また、

  • グルコマンナンがお腹で膨らむので空腹感を感じにくい。
  • もし、食事に置き換えるだけで満足できない場合、イージービーボディ自体が低カロリーなので追加で食べてもカロリーが増えにくい。(カロリーをコントロールしやすい)

特にオススメの理由は、スリムアップスリムには入っていない、大豆イソフラボンやワイルドヤムの憧れキレイ成分が入っているから。

大豆イソフラボンやワイルドヤムだけではなく、水を吸収して約196倍に膨れるグルコマンナン配合で満腹感しっかり!毎日のスッキリもサポートしてくれます。

ダイエットが続く理由

イージービーボディのオススメは昼食を置き換えるだけ。夕食を置き換えるのがダイエットの近道ですが無理をして続かなくなっては元も子もありません。

朝食や昼食を置き換えることからはじめましょう。

また一般的な置き換えダイエットでは栄養が不足する場合もあります。しかし、イージービーボディは10種類のビタミンをはじめ、レタス1.2個分の食物繊維、140種類以上の野菜や果物が含まれていているから美と健康に必要な栄養をしっかり補えます。

だから無理な置き換えダイエットをして、体調を崩すことなく続けることができるんです。

スリムアップスリムを飲んで空腹に耐えられなかった方やカロリーコントロールがうまくいかなかった方は一度、イージービーボディを試してみてくださいね。

イージービーボディの詳細はこちら

まとめ

スリムアップスリムで痩せた理由は上手にカロリーコントロールできたから。

でも、効果的な飲み方をしないでダラダラ飲んでいるだけでは効果のスピードがダウンしてしまう。

そんな時にはカロリーが低くて、満腹サポート成分であるグルコマンナンが配合されているイージービーボディがオススメ!

忙しい方やちょっと小腹がすいた時に、サッと飲んで空腹を克服しよう!

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