アクエリアスゼロは「体に悪い」や「太る」と言われることがあります。
アクエリアスゼロの糖分を成分表でみると「果糖」。甘味のほとんどは、
- アセスルファムK
- スクラロース
という甘味料で出来ていてカロリーがゼロなので太るはずはありません。それなのに、なぜ、「太る」や「体に悪い」と言われるのか？それは、人口甘味料が原因なんです。
この記事を読むと、アクエリアスゼロは体に悪いのか、飲んだら太るのか？なぜ、飲んだら太ると言われているのかが分かります。
アクエリアスゼロをAmazonで見てみよう⇒ここをクリック
アクエリアスゼロが「体に悪い」「太る」と言われるのは人工甘味料が多いから
アクエリアスゼロには体に悪い物や、カロリーが0のはずなのに太るような成分がはいっているのでしょうか？
結論を先にお伝えすると、「人口甘味料が多いから」なんです。
アクエリアスゼロの成分を見てみましょう。
原材料名 : 果糖、塩化Na、L-カルニチン L-酒石酸塩、香料、クエン酸、クエン酸Na、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、塩化K、硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤（ビタミンC）
出典：日本コカ・コーラ株式会社
上記のようにアクエリアスゼロには、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）や「果糖」が含まれています。恐らく、成分表にある「炭水化物 0.7ｇ」とは、この果糖のことだと推測されます。
当然のことながら、炭水化物が0.7ｇ含まれると言うことはカロリーが発生します。しかし、一般的に炭水化物1ｇに付き4㎉ですので、アクエリアスゼロのカロリーはそれ以下になります。
このカロリー数なら、普通に飲むのならあまり気にしなくても良いレベルですね。
しかし、甘味料はどうなのでしょうか？甘味料は摂取の方法によっては「太る＝体に悪い」と言えるのです。
飲んでも太らないの？飲み過ぎたら太る？
アクエリアスゼロはカロリーだけで言えば普通に飲んだら太らないはずです。しかし、「ゼロカロリードリンクを飲んだら太った」と耳にします。
それってどういうことなのでしょうか？
人工甘味料の代表的な摂取源であるダイエット清涼飲料水の摂取が糖尿病発症リスクを高めることが報告されている。人工甘味料は血糖値やインスリン分泌に直接影響を与えないものの、味覚刺激や最近では腸内細菌叢そうの変化を介して糖代謝に影響することが考えられている。人工甘味料は、砂糖の代替甘味料として肥満や糖尿病の予防や治療に有用と思われるが、慢性的な健康影響も考慮した上で上手に利用すべきである。
出典：人口甘味料と代謝｜農畜産業振興機構
引用した個所をわかりやすく言うと、
- ゼロカロリーの清涼飲料水は糖尿病発症のリスクを高めることが報告されている。
- 味覚刺激や腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）いわゆる腸内フローラと言われる部分から糖代謝に影響を与えていると考えられている。
具体的には人口甘味料を摂取することで血糖値やインスリン分泌には直接影響を与えない（諸説あるようです）メリットがあるけれど、味覚等刺激されてより甘いものが食べたくなってしまったり、依存性があるので量が増えてしまい、せっかくのゼロカロリーでも別の甘いもの等を食べて太ってしまうと言うことなのです。
個人的には、
少量～適量なら太らないけれども、飲み過ぎるとアクエリアスゼロ自体のカロリーで太るのではなく、アクエリアスゼロに含まれている甘味料の影響で甘い物が欲しくなり、ついつい食べてしまって結果、太ってしまう。と、解釈しています。
アクエリアスゼロで痩せる飲み方ってある？痩せたい時はどうしたら良い？
人口甘味料の怖さがわかったところでアクエリアスゼロで痩せる飲み方ってあるのでしょうか？
一番最初に思いつくのがアクエリアスゼロを食事に置き換えて飲む方法ですよね。
アクエリアスゼロの成分は以下のようになっています。
エネルギー 0kcal
出典：日本コカ・コーラ株式会社
タンパク質 0g
脂質 0g
炭水化物 0.7g
食塩相当量 0.1g
ですので、基本的にはいくら飲んでも太りません。しかし、それはアクエリアスゼロだけを飲んでいたらのお話。
実はカロリーゼロ商品の「罠」に「食べたくなる」があるんです。その「罠」が発動されるとどうしても「食べたくなるので」太ってしまう…
ですので、大量にアクエリアスゼロを摂取する置き換えダイエットはオススメできません。
アクエリアスゼロで痩せる方法と言うよりも太り具合を少なくする方法としては、単発的にカロリーが多い食事の時に飲むのが良いでしょう。あくまで単発的に飲むことが大切。
単発的な飲み方をすることによって、人口甘味料のデメリットである、依存性を防ぐことが期待できます。
＼気になる時だけ飲もう！重たいものは通販で♪／
⇒アクエリアスゼロを楽天市場で探そう
アクエリアスゼロで痩せることができない人へ
アクエリアスゼロはそもそもこれ自体で食事と置き換えてダイエットをすると栄養素の関係もあり、体を壊す可能性があります。
ではどうしても痩せたい人はどうすれば良いのでしょうか？
カロリーがゼロなので食事と置き換えると痩せそうに思ってしまう･･･
もっと実用的に考えたら、そんなスポーツドリンクで痩せようと思うのが間違い！
そこでオススメなのがザ・糖質スーパープレミアムダイエット 
。
ご飯やパン・おやつ等に含まれている主な成分は炭水化物。炭水化物は体内で分解されて「糖質」となり栄養として吸収されます。
吸収された栄養が消費されないと体内にどんどん溜まってしまいます。この状態が太っている状態です。
アクエリアスゼロでのダイエットは総カロリーを減らす助けはしてくれますが、それだけです。
ザ・糖質スーパープレミアムダイエットなら「糖質対策」に特化した成分である、
- サラシア
- ギムネマ
これらの成分をしっかり配合することで糖質制限ダイエットをがっつりサポートします。
アクエリアスゼロ1本分の価格で約3日分！
アクエリアスゼロのようなスポーツ飲料はジュースと同じぐらいの価格で、結構高い…。
スーパーやドラッグストアで150円前後します。
しかし、ザ・糖質スーパープレミアムダイエットは高くないんです。
＜ご注意＞
※初回お届け分を含め4回ご継続いただけることがお申し込みの条件になります。
※4回のお受取で合計5460円（税込/送料込）のお支払いになります。
購入回数にお約束があるのはイヤだなぁ～
購入回数に約束があるのって面倒だし損した気分になります。
でもよく考えてみて！
1日1本、アクエリアスゼロを飲みながら
- カロリー計算
- 糖質計算
- 脂質計算
- バランスの良い食事を食べる。
などなど難しいことを考えるよりも、ザ・糖質スーパープレミアムダイエットなら1日2回（1回につき1粒）食前に飲むだけで糖質制限をサポートしてくれます。
やってみる価値大ですよ。
＼お手軽価格だから続けられる！／
⇒ザ・糖質スーパープレミアムダイエットの詳細は公式サイトはこちら
まとめ
アクエリアスゼロが体に悪い、太ると言われている理由は人工甘味料にあります。
少しぐらいなら心配することはありませんが、アクエリアスゼロでダイエットしたい、ダイエットの補助アイテムとして大量に飲むと体に悪い影響が出てきます。
また、人口甘味料の特徴を見ていくと逆に甘い物が欲してしまうというデーターもあります。だからゼロカロリーなのに太ってしまうんです。
アクエリアスゼロをダイエットとして飲むよりも ザ・糖質スーパープレミアムダイエットで楽しく食べてしっかりダイエットする方が近道ですよ＾＾
