チョーベリーバーンは飲み方次第でダイエット効果が変わってきます。
その理由は、
食事と置き換えを推奨されているチョーベリーバーン。
早く効果を得ようとして無理な置き換えをしてしまうと続けることができなくなり結果、ダイエット効果が薄れるかも。
この記事を読むと、チョーベリーバーンでダイエットが続く飲み方がわかります。
チョーベリーバーンの飲み方で効果が変わる
チョーベリーバーンは1日1～2食を食事と置き換えて飲むのが推奨されています。
摂取目安量は1日2本まで、それ以上は1日の摂取上限を超えてしまうのでご注意ください。
また、公式サイトにてオススメされている初めて置き換えダイエットとして飲み方は、1日1食、朝食との置き換え。
朝食との置き換えからはじめるとチャレンジしやすいんです。
なぜならばダイエットで一番辛い空腹感を感じにくいタイミングだからです。
栄養バランスを考えた食生活を心掛けながら、飲みやすいタイミグで置き換えることを推奨されています。
チョーベリーバーンで痩せない時の飲み方
チョーベリーバーンを購入後や購入前によくある不安です。
チョーベリーバーンで痩せないのは、
- まだ、飲みはじめてから日が浅い。
- 一日の摂取カロリーが多い
このどちらかです。
チョーベリーバーンで痩せる飲み方は続ける事
飲みはじめてから日が浅い場合は、もうしばらく様子を見てみましょう。
理論的に1ヶ月で1kg、脂肪を減らすには7200Kcalを摂取しないことになります。
飲み始めて数日から1週間だと体重に反映されていない可能性があります。
減らしたカロリーが体重に反映されてくるのが約2週間かかる場合が多いので、そのあたりから徐々に数字にあらわれてくる場合が多いのです。
ですのでしっかり効果が現れてくるのは、正しい飲み方をしていた場合でも3ヶ月から半年を目安にじっくりはじめましょう。
総摂取カロリーの摂り過ぎで痩せない場合の飲み方
チョーベリーバーンを飲んでいて痩せない原因に一日の摂取カロリーが多い場合があります。
これだと、いくらチョーベリーバーンを飲んでいても太ります。
飲みはじめてから1ヶ月以上たつのに痩せる様子がない場合は上記を疑いましょう。
でも、いきなり食事と置き換えるのが不安な方はまずはおやつや飲み物から替えていきましょう。
チョーベリーバーンのカロリーは10Kcal。
もし、野菜生活100 Smoothie グリーンスムージー ゴールド&グリーンキウイMixを飲んでいたとしたら、330ml当たり135kcal。
これをチョーベリーバーンと置き換えると125Kcal減らすことができます。
2本、置き換えればそれだけで250Kcal減らすことに。
このような感覚で、どれと置き換えるとどのくらいカロリーを減らすことができるのか。
と、考えることで食事との置き換えが楽になっていきますよ。
効果がある理由はこだわりの成分と美味しさ
チョーベリーバーンの効果はこだわりの成分が決め手！
4種類の膨らむ素材を独自に配合！
- プランタゴ・オバタ末
- サイリウムハスク末
- ポリデキストロース
- グルコマンナン
水を吸うと約70倍に膨らむプランタゴ・オバタ末を配合
だから満足度が違うんです。
無理に食事を摂らないダイエットではありません。
チョーベリーバーンは置き換えダイエットに最適なドリンク。
何が最適かというと…
チョーベリーバーンはビタミンやミネラル類などが豊富に含まれているだけでなく、上記の水を吸うと約70倍に膨らむ成分が配合されています。
ですので、食事と置き換えても空腹を感じにくいのです。
活性サポート成分
その上、活性サポート成分である、
- 黒胡椒エキス
- ヒハツエキス末
- ショウガ末
- L-カルニチン
- BCAA
- MCTオイルパウダー
- 香辛料抽出物
これら7種類も配合。体の内側から、
- 燃焼をサポート
- ダイエットの効率をアップ
を期待することができます。
吸着サポート成分
ドロドロ食生活の強い味方！強力吸着サポート成分も配合。
- 梅種炭
- ドロマイト
体の内側から体を整えるサポートをしてくれます。
美味しいから続く
置き換えダイエットができない理由に「美味しくない」と言うのがあります。
美味しくないと飲む気にならない。
私の場合、プロテインが飲めませんでした。
ですので即、終了。置き換えダイエット中止と言うことに。
でも、チョーベリーバーンなら美味しいから続けることができるし、カロリーが低いから食事と置き換えてお腹がすいた時も少しなら追加で食べても罪悪感がない。
これが効果につながるんですね。
どうしてもチョーベリーバーン（choveryburn）で成功できないときは！
- チョーベリーバーン（choveryburn） で置き換えるのが辛い。
- お腹がすいて続けることが出来ない。
そんな時は、一度、 チョーベリーバーン（choveryburn） から離れてみましょう。
その代わり、テレビCMで有名な「大人のカロリミット」。
これを試してみると結果が変わってくる可能性があります。
大人のカロリミットが良い理由
大人のカロリミットは食べた糖質や脂質の20％程度をカットしてくれるカット系ダイエット補助食品です。
特に脂質に関してはカロリーをカットするだけでは無く、脂肪の燃焼を助ける働きもあります。
その働きを効率よくするためには「毎日飲む」これが大切。
大人のカロリミットとチョーベリーバンとの違いは、食べることが出来ることです。
何かと置き換えること無く、食べることが出来るのでストレスが少ないのでチョーベリーバーンで置き換えダイエットに疲れたメンタルを立て直すことができるでしょう。
大人のカロリミットも28回分1,000円でお試しすることができますよ。
通常は30回分が2,800円ですので、半額以下で購入することができます。
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まとめ
チョーベリーバーンの効果的な飲み方は1～2食を食事と置き換えて飲むことです。
当然ながら置き換える食事によってあらわれる効果が変わってきます。
朝食やおやつと置き換えるのは比較的継続しやすいですが、置き換えられるカロリーが少ないので効果があらわれにくいのです。
それに対して夕食と置き換えるとかなりのカロリーの摂取を控えることができ、効果が表れやすいと言うことです。
しかし、それには空腹が伴うことも。
すると、だんだんストレスになりダイエットが辛くなってきます。
もし、チョーベリーバーンで置き換えダイエットが辛くなってきたら、もしくはチョーベリーバーンでダイエットをはじめるよりも「大人のカロリミット」を試してみませんか？
CMでも有名な大人のカロリミットなら、糖質・脂質を20％カット。
その上、脂質の燃焼を助ける働きもあります。
公式サイトでの購入が初めての方は28回分1,000円でお試しすることが出来ます。
もし、チョーベリーバーンの置き換えダイエットが続かない、痩せられなかった人は一度大人のカロリミットを飲んでみると別の結果が出ると思いますよ。
