エースコック スープはるさめで痩せる?太る?痩せるコツを大公開!

いろいろな味のあるエースコックスープはるさめ。飽きずに食べることができるので、このエースコックスープはるさめで痩せることができれば…って思う人が多いんです。
実は、エースコックスープはるさめでも食べ方次第では痩せることも可能…なのですが、間違った食べ方をすると逆に太ってしまいます。

そこで、今回はエースコックスープはるさめで痩せるコツや太る人に多い行動パターンをご紹介します。
簡単で美味しいエースコックスープはるさめで、スリムを目指しましょう♪

エースコック スープはるさめで痩せるコツは主食に置き換える!

エースコック スープはるさめで痩せることに成功した人もいれば、逆に太った人もいます。実は、「究極のダイエット食!」とまで言われているエースコック スープはるさめで痩せることは可能!

そこで、エースコック スープはるさめで痩せることに成功した人や、逆に太った人の違い、痩せるコツ等をご紹介します。

エースコック スープはるさめで痩せた人は多いよ

エースコック スープはるさめは、「はるさめ」なので美味しくて低カロリー。だから、ダイエットに利用して成功した人は多いんです。

エースコック スープはるさめで痩せるのは簡単♪食べ方を変えるだけでOK!

★エースコック スープはるさめダイエットのやり方

このダイエットは、糖質制限ダイエットの1つで、主食となるご飯や、麺類、パンなどをやめて、エースコック スープはるさめに置き換えてください。

普通、はるさめってサラダかスープとして食べる場合が多いですよね。そんなはるさめを主食と置き換えることで無理なく食事の低糖質化を目指します。

やり方は、置き換える回数は3食のうち1食のみで、できれば夕食がおすすめ!でも、必ずしも夕食にする必要はなく、家族やご自分の状況に応じて、やりやすい食事に置き換えます。

主食を低糖質なものにして、副菜から栄養をしっかりと補給することが出来るので健康的にカロリーを減らすことができますよね。

完全置き換えダイエットには向きませんので、注意してくださいね♪

★エースコック スープはるさめダイエットを正しく行うメリット

  • 一番実感できるのは体重が減ること
  • はるさめは、他の麺類よりかたいので、すすって丸飲みしてしまうことがなく、噛む回数が自然に増えます。

 噛む回数が増えるメリットは、脳へ満腹だとの信号が送られるて満腹感がえられるので、食べ過ぎることが防げます。

 また、はるさめは水で戻すと3倍の量に増えるため、満腹になりやすく空腹に悩まされないですみます。
 
正しい方法でダイエットすれば、少しずつ体重が落ちてくる…!無理な減量はリバウンドにつながりますので、ご注意を。

エースコック スープはるさめで太った人

はるさめは低カロリーでヘルシーというイメージがありますが、ちょっとした失敗で太ることもあります。どのような失敗から太ることになるのか?はるさめの概要を見てみましょう。

  • 糖質(炭水化物)が主成分である
  • はるさめ10gあたりのカロリーは35kcalほどで、うどんやパスタなどの麺類とほぼ同じぐらいのカロリー

上記のことからエースコック スープはるさめのスープをスープとして食べる人はカロリーオーバーになりやすいと言えます。太らないようにするにはスープとして食べるのではなく、主食として食べることをオススメします。

エースコック スープはるさめで痩せるには食べ過ぎずよく噛むこと!

エースコック スープはるさめでも、食べ過ぎると普通に太ります。では、エースコック スープはるさめで痩せるコツは、

  • 食べ過ぎないこと
  • よく噛んで食べること

この場合の食べ過ぎないとは、

  • エースコックスープはるさめを一度にたくさん食べないようにする
  • 通常の食事量+エースコックスープはるさめにならないようにする

通常の食事量を食べているのにエースコックスープはるさめを食べると、その分カロリーオーバーしてしまいます。

エースコック スープはるさめは、どこでもお手軽に購入できて続けやすいので、ぜひあなたもエースコック スープはるさめでダイエットに挑戦してみよう!

いろいろな種類とカロリーを比べてみよう

エースコック スープはるさめには、担担麺タイプ、黒酢酸辣湯、濃コク味噌ラーメン味、鶏白湯、ちゃんぽん、鶏だし野菜みそと、6種類もの味があります。飽きずに食べることができるのも人気の理由の一つです。

エースコック スープはるさめのそれぞれの味と、ダイエットしたい人には気になるカロリーなどエースコック スープはるさめの商品を一気にご紹介します。

人気の担担麺タイプと黒酢酸辣湯のカロリーと味を比べよう

《担担麺タイプ》

  • 味:はるさめなのに、しっかり担担麺の味です。
  • カロリー:149kcal

口コミ:レビュアーさん 

【ピリ辛っ!】
スープ春雨なのに、しっかりタンタン麺の味です!
1つのカロリーもすごく低くて、全く罪悪感なく食べられます(^-^)

肉味噌もきちんと入っていますねー!
ごまのペーストも本格的でコクがあります!
ピリッとしてて食欲をそそります(^_^)☆

春雨もちゅるっと食べやすく、しつこくない感じのタンタン麺です。
量的にも多くないので、ランチの一品として食べるのもアリですねー♪♪

出典:もぐナビ

《黒酢酸辣湯》

  • 味:滑らかで、ちゅるんとした食感のはるさめです。スープとの相性の良さにこだわりました。鶏の旨みに醤油・黒酢・ラー油を合わせた酸味がクセになる酸辣湯スープです。
  • カロリー:89kcal

口コミ:コマメのグルメさん

  【身体が目覚める黒酢酸辣湯です】

 黒酢が効いたいい酸っぱさ? 良い刺激で身体が目覚め、活性化されます。

 全体的に味が濃いめですが、それが平たくて普通のよりも面積のある春雨で少し緩和され、丁度良い感じだと思います。

 具の味の濃くないおにぎりや、炒飯にもよく合いますよ。

出典:もぐナビ

濃コク味噌ラーメン味、鶏白湯、ちゃんぽん、鶏だし野菜みそのカロリーや味は?

★エースコック スープはるさめ 濃コク味噌ラーメン味

  • 味:ぷりっとした食感の平めんタイプの麺で作られていて、ポークベースに香味野菜を加えた深みのある味噌スープです。
  • カロリー:114kcal

口コミ:30代・女性

 少し味が濃いものが食べたくて購入しました。 美味しいのにヘルシー!

出典:ものログ

口コミ:20代・女性

麺が平麺でとても美味しかった。

出典:ものログ

★エースコック スープはるさめ鶏白湯

  • 味:鶏の風味とコクに香辛料がきいたスープが特徴で、スープに絡むぷりっと平めんを使用しています。
  • カロリー:84kcal

口コミ:40代・女性 

春雨スープが好きなのでいろんな種類を試しています。

優しい味のスープ、エースコックのスープはどれもおいしく大好きです。

出典:ものログ

★エースコック スープはるさめちゃんぽん

  • 味:シャキシャキとした食感の良いキャベツ、香ばしいごま、彩りの良いコーンが美味しくて“満足感”と“ヘルシー”の2つのニーズを両立させた人気のシリーズです。
  • カロリー:145kcal

口コミ:豆まきさん 

【けっこう野菜もはいってる・・】
 はるさめなのでさっぱり。

 ちゃんぽんだけど思ったよりはしつこくなくて、しかも野菜も結構はいっています。満足!

出典:もぐナビ

★エースコック スープはるさめ鶏だし野菜みそ

  • 味:ご飯と食べ合わせ抜群の強力新フレーバー!
  • 3種類の味噌をベースに鶏や鰹、昆布の旨みを合わせたコク深い味わいの味噌スープで、ほんのり香る生姜がアクセント。
  • カロリー:105kcal

口コミ:えーやんさん

 【濃厚みそ味!】
あー!お湯入れすぎた? と思いましたが、それでも濃いみそ味。
液体スープを入れたらおみそ汁みたいな匂いがしました(笑)
具は色んな種類があっていいですね
大きすぎず小さすぎずで◎ 個人的にはもう少し欲しいなぁ。
しっかり味なのでお腹も満たされました。

出典:もぐナビ

エースコック スープはるさめは賞味期限が長くて種類が豊富だから飽きずに続けられる!

エースコック スープはるさめの賞味期限は、製造日より 6 ヵ月と長いので、まとめ買いができるので、便利で続けやすく、また、種類が豊富なので飽きずに続けられるので、ダイエットに成功しやすいのもメリットです。

エースコック スープはるさめは低カロリーなのでダイエットに利用している人は多く、ダイエットに成功した人の口コミも寄せられています。

★ケイ中さん・39歳の口コミ

低カロリーで、なおかつ、スープも味わったら、腹もちもよい。
いろんな種類もある。会社の同僚も私もお昼をこれだけにしてダイエットに成功しました。
数社、同じような商品を出してますが、エースコック スープはるさめが一番美味しいです。
といいますか、ヘルシーものとかを考えなくても、普通に美味しいです(^◇^)

出典:@cosme

★エースコック スープはるさめがダイエットにオススメ理由
1.とにかく低カロリー
2.とにかく安い
3.温かくておいしい
4、全部で6種類と豊富で飽きない
*6種類の詰め合わせも販売されているので便利です

あなたも、安くて美味しいエースコック スープはるさめで、痩せる体験をしてみませんか?

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