オリゴスマートは太る!ダイエット効果はオリゴ糖によるものだから過度な期待は禁物

オリゴスマート ダイエット
画像出典:Amazon

オリゴスマートは太らないよ~って言われますが、普通に食べると太るんです。

「オリゴスマートが太らない」と言われている理由はオリゴスマートに含まれているオリゴ糖の効果によるものです。

  • オリゴ糖が入っていても太る
  • 太らないと信じて食べたいだけ食べたら太ってしまったー

ではオリゴスマートにダイエット効果がないのでしょうか?

この記事を読んでオリゴスマートを食べたら太る原因を知ることで、ダイエットに役立てることができます。

オリゴスマートが太るのは糖として吸収されないオリゴ糖が入っているからと安心して食べるから

オリゴスマートで太る原因を大きく分けると

  • 食べ過ぎ
  • カロリー

この2つです。この2つが合わさって太る原因になります。

オリゴスマートが太らないと言われているのは、

オリゴ糖が腸で吸収されないので、オリゴ糖のカロリーの分が吸収されないから

オリゴスマート全部のカロリーが吸収されないのではありません。

オリゴスマートに入っている甘さの元はオリゴ糖と砂糖です。全部がオリゴ糖ではないのです。砂糖の約半分程度をオリゴ糖にしています。

ですので、実際に吸収されるカロリーは普通のチョコレートよりも少し少ないぐらいなんです。

太りにくいからつい食べ過ぎになる~デメリット~

オリゴスマートに限らず低糖質ダエイットをされている方は「糖質が低いと太らない」と思っておられる方が多いようです。

しかし、いくら低糖質であっても糖質が含まれていると少なからずは血糖値の上昇につながり、太る遠因になります。

ただ、普通のチョコレートに比べてオリゴスマートは「太りにくい」というレベル。過度に期待は禁物です。

カロリーは同じくらいだから太る可能性大!

カロリー的に見てオリゴスマートは一般的なチョコレートよりもあまりカロリーOFFと言えないんです。

5gあたりで同等商品のチョコレート効果72%、一般的な明治ミルクチョコレートと比べてみると、

種 類カロリー糖 質
オリゴスマート28kcal2.1g
チョコレート効果72%28kcal1.6g
明治ミルクチョコレート28.3kcal4.9g

明治ミルクチョコレートは下記より換算しました。

明治ミルクチョコレート 50g
栄養成分表示 1枚(50g)あたり
エネルギー 283kcal
たんぱく質 3.8g
脂質 18.4g
炭水化物 26.7g
-糖質 24.5g
-食物繊維 2.2g

出典:meiji


明治ミルクチョコレートとオリゴスマートはグラム当たりのカロリーがほぼ同じという結果が出ました。

もしあなたが低糖質ダイエットをされているのならば、オリゴスマートよりもチョコレート効果72%の方がより低糖質だからおすすめ。

チョコレート効果には72%の他に、

  • チョコレート効果86%
  • チョコレート効果95%

カカオの割合が増えるに従ってカロリーは若干、上がってしまいますが糖質はかなり下がります。

個人的には低糖質ダイエットをするのならオリゴスマートよりもチョコレート効果のカカオが多いシリーズ・チョコレート効果95%を選ぶことをオススメします。

ちょっと甘い物を食べてストレス発散させたい場合はオリゴスマートでも対応できますよ。

オリゴスマートのダイエット効果は微妙

カロリー的にはよくあるチョコレートと変わらないのがビックリなオリゴスマート。

カロリーだけを見ればダイエット効果があるとは言えません。

オリゴスマート

しかし糖質が低いことから食べることで発せられるインシュリンの量が少なかったり、血糖値の急上昇を防ぐ働きはあります。

インシュリンの量や血糖値の急上昇を防ぐために食べるのならある程度は太るのを防ぐ働きはあると言えるでしょう。

糖尿病の方や本気でダイエット中にはオススメできない

でも、本気でダイエットされている方や糖尿病の方にはおすすめできません。

特に糖尿病の方には医師にご相談の上、お召し上がりください。

またダイエットをされている方は、少しくらいなら食べても良いかも知れません。しかし、すべてのカロリーが吸収されないのではないことをご理解の上、お召し上がりください。

オリゴスマートで低糖質ダイエットはキビシイけど…

一般的なチョコレートに比べて低糖質でオリゴ糖が入っているから太りにくいとされているオリゴスマート。

太りにくいというものの、カロリーは思ったよりもあるしダイエット成分は入っていません。

  • もっと本格的にダイエットしたい!
  • 糖質が食べたい!
  • たまにはガッツリ食べたい!

そんな時に役立つアイテムがザ・糖質スーパープレミアムダイエット

食前に飲むだけで糖質制限をサポート!

糖質制限サポート成分であるサラシア&ギムネマシルベスタ2大配合!

それも高濃度で高純度!!サラシア×ギムネマシルベスタ 1日2粒で600mg!限界配合しています。

お高いんじゃないの?

オリゴスマートのような低糖質な食品って高いんですけど…

実はザ・糖質スーパープレミアムダイエット、そんなに高くないんです。

定期購入コース初回1ヶ月分60粒
定期購入初回通常販売価格 840円(税込)送料無料

2回目以降も約1ヶ月分(60粒入り)を通常販売価格6800円(税込)の75%OFF!
1680円(税込)&送料無料でお届けします。

<ご注意>
※初回お届け分を含め4回ご継続いただけることがお申し込みの条件になります。
※4回のお受取で合計 5880 円(税込/送料込)のお支払いになります。

購入回数にお約束があるのか・・・

と、思ったあなた!よく考えて!

4回の合計が5880円。
4ヶ月は約120日だから単純に5880円÷120日と計算すると、1日分だと約49円!!

有名なダイエットサプリ「大人のカロ〇ミット」がAmazonで2800円。Amazonで「大人のカロ〇ミット」の価格が知りたい方はこちら。

ザ・糖質スーパープレミアムダイエットは糖質に特化していますので「大人のカロ〇ミット」と比較するのは無理があるかも知れません。

しかし、

  • 食べるのが好き、つい食べ過ぎてしまう
  • 最近食べたものが体につきやすい
  • 飲み会や付き合い等で外食の機会が多い

このような方は食事制限が難しいのが現実です。また、

  • 運動が苦手
  • 運動しても体重が落ちにくいように感じる

こうなったらダイエットは苦行でしかありません。

無理な糖質制限や一時的な食事制限等の「食べないダイエット」や無理な運動は美容や健康を害してしまう危険性もあります。

でも、カロリーや糖質の量ばかり考えて食べるものを選んでいると楽しくないし続きません。

そんな時に食事の前に飲むだけでできる糖質制限サポートがザ・糖質スーパープレミアムダイエット!

ザ・糖質スーパープレミアムダイエットなら1日約49円で糖質制限サポートができるからオリゴスマートを食べるよりも経済的。

無理なくコスパ良く糖質制限ダイエットをするのなら、ザ・糖質スーパープレミアムダイエット一択です!

\ダイエットサプリは3~4ヶ月続けて効果がわかる!/
ザ・糖質スーパープレミアムダイエットの詳細はこちら

まとめ

オリゴスマートを食べると太る原因は、

  • 食べ過ぎ
  • カロリーの摂り過ぎ

オリゴスマートは比較的糖質は低いですが、カロリーは一般のチョコレートと同じくらいです。

ですので、カロリーを気にせずに食べると太ることになります。オリゴスマートにはオリゴ糖が入っているので太りにくいと言われていますがその程度だと言うことを認識することが大切です。

ですから糖質が気になる方やご飯やパン等の炭水化物が好きな方は「オリゴスマートを食べたら太るのか」を気にするよりも、ザ・糖質スーパープレミアムダイエットで糖質制限をサポートする方が手っ取り早い!

糖質に特化したダイエットなら「大人のカロ〇ミット」 よりもコスパが良い ザ・糖質スーパープレミアムダイエット 。

適度な運動と栄養のバランスがとれた食事をすることで、ザ・糖質スーパープレミアムダイエットの糖質制限のサポート力が加速します!

\高濃度なサラシア×ギムネマシルベスタ 限界配合!/
ザ・糖質スーパープレミアムダイエットの詳細はこちら♪

【 チョコレート効果95% 】詳しくは下記でご紹介↓↓↓

カカオ95パーセントだからまずい?チョコレート効果 95%を美味しく食べられる方法はコレ!
チョコレート効果 95%ってチョコレート、ご存知ですか?明治製菓が販売してりるカカオ95%で作られているチョコレートです。このカカオ95%というところがポイントのようで…「まずい」っていう口コミが多いのですが、実際のところどうなのでしょう...
タイトルとURLをコピーしました