素肌のミカタはいつ飲むと良いのか気になりますよね。できるだけ効果が出るように飲みたい！！
そう思って当り前。私だって同じです。なんとなく、夜飲むと効果が上がりそうに思うんですが…
そこで、素肌のミカタはいつ飲んだら効果的なのか飲むタイミングをチェック！実はオススメする時間帯は朝だったんです。
うっそ～～～ビックリ！！想定外な結果は続きを読んで納得！！
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素肌のミカタはいつ飲むと効果があがる？オススメが朝の理由
素肌のミカタをいつ飲むと効果的なのか、公式サイトで確認したところ特に指定はありませんでした。
オススメの時間帯も無し…
では、なぜ飲むタイミングが朝が効果的と言われているのでしょうか？
それは、素肌のミカタの公式CM動画では、朝飲むのがオススメとされているからです。
素肌のミカタは飲んだ後、肌に赤みが出にくくなるという結果が出ていることから、活動前の朝が良いというようです。
夜に飲むと効果がないの？飲むタイミングはいつ？
一般的には、乳酸菌とコラーゲンは夜に摂取するのが効果的と言われています。
だから、のむヨーグルト等は夕食後に飲むと乳酸菌が腸まで届きやすく、便秘解消が期待できますよね。
同じような乳酸菌飲料である素肌のミカタは期待される効果が便秘解消ではなく、紫外線ケアですので飲む時間帯が違うんです。
もし、紫外線の効果だけではなく、乳酸菌を摂取してダイエットの効果を期待するのなら夜飲むのも良いかも知れません。
しかし、推奨されている効果は紫外線ケアですので、できるなら夜飲むよりも朝に飲むことをオススメします。
効果的な飲み方と効果が出てくる期間は6週間
では、素肌のミカタはどれぐらい飲むと、どれぐらいから効果が出てくるのでしょうか？
効果的な飲み方として、 素肌のミカタは、1日1本(112ml)を毎日続けるのが効果的。
SC-2乳酸菌、コラーゲンペプチド、スフィンゴミエリンによる抗紫外線作用と抗乾燥作用のダブル機能を引き出すには続けて毎日飲むことが大切です。
効果の出てくる期間としては、明治が行った試験での結果、素肌のミカタを6週間飲み続けると効果があったという事です。
と、言うことは1日1本、6週間で効果が出てくる。すなわち、日差しが強くなるシーズンの1ヶ月半前から飲みはじめると良いと言うことになりますね。
また、公式サイトの「よくある質問」を見てみると、
Q：朝飲めば1日日焼けを抑えてくれるの？
出典：株式会社 明治
A:「明治スキンケアヨーグルト素肌のミカタ」は塗る日焼け止めとは異なり、毎日習慣付けて摂取すうることにより紫外線刺激から肌を保護するのを助けます。
このように、毎日習慣付けて飲むことで紫外線の刺激からお肌を守るのを助けてくれます。
でも、決して素肌のミカタだけに頼るのではなく、あくまで補助的に使うようにしましょう。
カロリーの割に脂質が少なくてダイエット向き！
ヨーグルトドリンクと聞けば、栄養があるけどカロリーが高めなのが気になりますよね。
そこで、素肌のミカタのカロリーをチェック！
【素肌のミカタ】
栄養成分 1個（112ml）あたり
出典：株式会社 明治
エネルギー 51kcal
たんぱく質 4.7g
脂質 0.8g
炭水化物 6.2g
食塩相当量 0.12g
カルシウム 129mg
【牛乳】
栄養成分 1本（200ml）あたり
出典：株式会社 明治
エネルギー 137kcal
たんぱく質 6.8g
脂質 7.8g
炭水化物 9.9g
食塩相当量 0.22g
カルシウム 227mg
【コカ・コーラ】
栄養成分表示
出典：Coca・Cola
100ml当たり エネルギー 45kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 11.3g
食塩相当量 0g
素肌のミカタと牛乳、コカ・コーラのカロリーと主な栄養を比較してみました。
このことから、炭水化物の量は牛乳と比べると少し多いものの、脂質が圧倒的に少なくダイエット時期に飲んでもさほど影響はないと思われます。
ついでにコカ・コーラも比較してみました。コカ・コーラよりもカロリーは若干高くなっていますが、栄養素的には素肌のミカタの方が優れています。
ダイエットする時はカロリーも重要なポイントの一つですが、不足しがちな栄養を補うという観点から言えば、素肌のミカタを飲むのもおすすめです。
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夏の美容が気になる方にはコレ
素肌のミカタは美味しいし、いつ飲んでも良い（オススメは朝）のですが、カロリーが一般の清涼飲料水と同じくらいあります。カロリーに比べてタンパク質の量が多いのでダイエット向きと言えるのですが、もっとストイックなダイエットをしたい方には向いていません。
夏の美容が気になっていて、太りたくない方は別の方法を考えてみましょう。
内側からの美容成分がたっぷり
素肌のミカタより夏の美容成分がたっぷり入っているのがインナーパラソル16200。
インナーパラソル16200は”夏の内側からのケア成分”であるニュートロックサンがたったの2粒（1日分）に250ｍｇ含まれているからです。
ニュートロックスサン®： 1 日分に 250mg 以上配合していないと、そのロゴをパッケージに表示することができません。ローズマリーとグレープフルーツからなる美容のコンディションコントロール成分です
また、潤い成分やビタミンもたっぷり高配合！
カロリーも2 粒(700mg)当たり 2.84kcal。素肌のミカタの約1/17！！
夏の美容成分がたっぷり＆低カロリーだからオススメなんです。
ダイエット＆夏の飲む美容対策をするならインナーパラソル16200で決まり♪
まとめ
素肌のミカタはいつ飲んでもＯＫですがオススメは朝！でも少しカロリーが高いんです。
インナーパラソル16200もいつ飲んでもＯＫですが、素肌のミカタに比べてカロリーが低い！
夏のケアもしながらダイエットもしたい方には断然インナーパラソル16200がお勧めです♪
