カゴメグリーンスムージーが太る理由とダイエット効果を発揮する飲み方

カゴメ グリーンスムージーで太る大きな原因は糖質。

• 美味しいから
• 飲みやすいから
• 栄養がとれるよね

という思いで飲んでいると糖質の摂り過ぎで太るんです。太ると体に悪い飲み物だと言われてしまうことも。

しかし、飲み方を変えることで太るのを防ぎ、ダイエットの強い味方になる可能性もアリ！！

この記事を読めば カゴメ グリーンスムージーで太る原因や太りにくい飲み方がわかります。

カゴメ グリーンスムージー ってコレ！

カゴメ グリーンスムージーが太る理由は糖質！コーラと栄養成分があまり変わらない事実

カゴメ グリーンスムージーを飲んでいて太ると言われる理由は糖質の多さです。

特にダイエット効果を期待して飲む場合、糖質の多さが気になります。その糖質が太る原因だったんです。

その上、 カゴメ グリーンスムージーなら栄養が摂れる！と思って飲み続けていても、思ったよりも栄養が摂取されていない現象も出ています。

カゴメ グリーンスムージーとコーラの栄養成分表を比較してみると面白いことがわかりました＾＾

糖質や炭水化物が多いので太る原因に

カゴメ グリーンスムージーはカロリーも突出して低いとは言えず、糖質や炭水化物が多い…これがダイエット効果を低くして太ってしまう原因になっています。

カゴメ グリーンスムージーとコーラを比べてみるとわかりますが、糖質・カロリーとも100ｇあたりで換算すると、ほぼ同じくらいになります。ビックリです！

＜ カゴメ グリーンスムージーの成分＞

コーラのカロリーは100g(100ml)で46kcalのカロリー。コーラは100g換算で46kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は173.91g。炭水化物が多く11.4g、たんぱく質が0.1g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではリンとマグネシウムの成分が高い。糖質の量は11.4g。

出典：カロリーSlism

カゴメ グリーンスムージーで太る原因のまとめ～糖質が多い＆タンパク質が少ない～

カゴメ グリーンスムージーを飲んで太る理由は、

• カロリーがコーラとあまり変わらない
• 糖質が多い
• タンパク質が少ない

カロリー・糖質・タンパク質を考えて飲むようにすると太るのを避けることができるんです。

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ダイエット効果を上げる飲み方

カゴメ グリーンスムージーでダイエットをするのならば、少し工夫が必要です。

カゴメ グリーンスムージーをおやつや食事に置き換えるのが主流になります。

カゴメ グリーンスムージーで置き換えダイエットをする場合

• 一日の食事のなかで一食だけカゴメ グリーンスムージーに置き換える。
• おやつの代わりにカゴメ グリーンスムージーを飲む。
• 週末だけ食事の代わりにカゴメ グリーンスムージーを飲む。

等、 カゴメ グリーンスムージーをおやつや食事に置き換える方法があります。

しかし、カゴメ グリーンスムージーでのダイエットを考えるとデメリットが大きくておすすめできません。

もし、本格的に置き換えダイエットをするのなら今話題のEASY B-BODY（イージービーボディ ）がオススメ！

カゴメ グリーンスムージーでダイエットができない方へ

食事やおやつと置き換えてダイエットをするならEASY B-BODY（イージービーボディ） がイチオシ。

カゴメ グリーンスムージーみたいにストローをさすだけ！ではありませんが、簡単に作ることができます。

トロリとして美味しく満足感もあります。

しかも、カゴメ グリーンスムージーよりも低カロリー。およそ10分の1のカロリーです。

また、

• イージービーボディはグルコマンナンがお腹で膨らむので空腹感を感じにくい。
• もし、食事に置き換えるだけで満足できない場合、イージービーボディ自体が低カロリーなので追加で食べてもカロリーが増えにくい。（カロリーをコントロールしやすい）

水を吸収して約196倍に膨れるグルコマンナン配合で満腹感しっかり！毎日のスッキリもサポートしてくれます。

ダイエットが続く理由

イージービーボディのオススメは昼食を置き換えるだけ。夕食を置き換えるのがダイエットの近道ですが無理をして続かなくなっては元も子もありません。

朝食や昼食を置き換えることからはじめましょう。

また一般的な置き換えダイエットでは栄養が不足する場合もあります。しかし、イージービーボディは10種類のビタミンをはじめ、レタス1.2個分の食物繊維、140種類以上の野菜や果物が含まれていているから美と健康に必要な栄養をしっかり補えます。

だから無理な置き換えダイエットをして、体調を崩すことなく続けることができるんです。

カゴメ グリーンスムージーを飲んで空腹に耐えられなかった方やカロリーコントロールがうまくいかなかった方は一度、イージービーボディを試してみてくださいね。

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まとめ

カゴメ グリーンスムージーで太る原因は、糖質や炭水化物が多いことです。だから飲み過ぎると太ります。

またカロリーもコーラと同じくらいなので、本気でダイエットしたい方には無理があります。

しかし体重のキープが目的なら、

• おやつと置き換える
• カゴメ グリーンスムージーで食事の量を減らしながらタンパク質を補う

このような方法でキープぐらいはできるでしょう。

ただ、女性らしさを維持ながらダイエットを成功させるためには、カゴメ グリーンスムージーだと糖質が多いので栄養面で不安があります。

食事とスムージーを置き換えるよりもイージービーボディだと、

これらの成分がすべて入っているので、面倒なことをしなくても置き換えダイエットをすることができるのです。

美味しさや手軽さだけでない、本気のダイエットをはじめよう。

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