ヘルシアでダイエット!1週間でできる方法~毎日1本、続けることからはじめよう

内臓脂肪を減らすのを助ける茶カテキンが入ったヘルシア。

簡単にダイエットができそうですよね。でも実はちょっと難しいんです。

ヘルシアで1週間でダイエットする方法をご紹介します。

ヘルシアでダイエットを1週間で成功させるには継続とカロリー制限と運動が重要

ヘルシアでダイエットをして内臓脂肪面積を減らそうとすると12週間で9.5%低減したとの報告がなされています。

画像出典:花王

データーとして「12週間」と公表されているということは、1週間程度では内臓脂肪面積は少なくなっていないと考えられます。

ですのでここでは1週間で内臓脂肪面積を減らすのではなく、単に体重を減らすダイエットとして考えていきます。

ヘルシアを1週間飲み続ける

ヘルシアを一日一本、1週間飲み続けます。

簡単に思えますよね。でも、苦みがきつくて飲めない方も意外といらっしゃます。

まずは、ヘルシアをしっかり飲むことからはじめましょう。

飲むのはいつでもOKですが・・・

ヘルシアはお薬ではなく特定保健用食品(通称:トクホ)です。

基本的にはいつ飲んでもかまいません。

しかし、今回は1週間でダイエットするという条件なので、できれば食前が良いのですが空腹時にヘルシアを飲むと胃が荒れる方がいらっしゃるようなので、

食事中

に、飲むようにしましょう。

食事中に飲むことで本来のカテキンの作用の他に、摂取カロリーを減らすことができます。

ただし、茶カテキンの作用は弱まります。

有酸素運動をする人なら

有酸素運動をされる方なら、

食事をする⇒2~3時間後ヘルシア緑茶を飲む⇒5分~10分後から有酸素運動をする!

このタイミングが理想的。でもここまでキッチリしなくても、お出かけする前に1本飲むだけでもOK!

できるだけ摂取カロリーを減らそう

ヘルシアを飲んで1週間でダイエットするにはやはり、ヘルシアを飲む以外の努力も必要になってきます。

その一つが「摂取カロリーを減らす」。

飲むタイミングを食事中にすることで水分が胃に入り、少しの食べ物でも満足感が出てきます。

そうすることで1日の摂取カロリーを減らすことが可能になります。

また、食事の内容にもカロリーを減らす工夫をしましょう。

激しい運動でなくてもOK

激しい運動ならカロリーの消費も激しいので、それに越したことはありません。

しかし、

  • ヘルシアと飲む。
  • カロリーを減らしている。

この状態で無理に激しい運動は避けましょう。

いつもバスでで移動しているのなら1区間でも歩く等、体を動かすことを心がけましょう。

1週間で一時的にダイエットできても維持は難しい

ヘルシアを1週間飲むことでダイエットができた方もいらっしゃるようですが、簡単な手法の割には成功されている方が少ないように思えます。

また、例え1週間でダイエットが成功してもその体重を維持することは難しい・・・

なぜならば、ヘルシアを1週間飲んで体重が減ったのはほとんどが体内の水分だから。

水分が減って体重に反映されているので水分を摂取したら元に戻ります。

ヘルシアの効果=茶カテキンの効果がないのではなく、1週間という短い期間で内臓脂肪面積まで減らすことが難しいからです。

ヘルシアでダイエット出来ない人へ 

ヘルシアでダイエットをするとき、1週間でだめならもっと長期間、飲み続けるとダイエットは可能なのでしょうか?

いろいろな条件によっても違ってきますが恐らく、可能でしょう。

しかし、ヘルシアで長期間ダイエットする場合の一番のストレスは価格的なことです。

ヘルシアはスーパーで約170円ほどで購入することができます。

1ヶ月で約5100円。

1ヶ月で約5100円もヘルシアに使うのならカテキン減脂粒の方がオススメ!

ヘルシアは茶葉力濃縮茶カテキンが含まれており、カテキン減脂粒にはお茶由来のガレート型カテキンが含まれています。

内臓脂肪の低減にはガレート型カテキンの方が適していると言われています。

同じお金を使うのなら、

  • 内臓脂肪の低減に適しているガレート型カテキンが入っている。
  • 1日、約33円(初回限定価格の場合)⇒2ヶ月目からは1日約118円。

WEB限定お試し定期特典
980円(税込)送料無料
2回目以降は通常価格 3700円の5%OFFの3515円(税込)

飲み方も1日2粒でOK!

カテキン減脂粒の詳細はこちら

まとめ

ヘルシアでダイエットを1週間行うと、やり方によっては体重を落とすことも可能です。

しかしほとんどの場合、体重が落ちたと言っても水分がなくなっているだけで本当に脂肪がなくなっているのではありません。

ヘルシアで長期間、ダイエットをすれば内臓脂肪面積が低減するとのデーターがあるのでダイエットはできるでしょう。

しかし、問題はヘルシアの価格・・・

スーパー等の価格を見てみても1本で約170円はします。

だったら内臓脂肪の低減に適しているガレート型カテキンが入っているカテキン減脂粒はいかかですか?

カテキン減脂粒の方が価格も初回限定価格で1日分が約33円、2ヶ月目からは約118円とヘルシアよりもお得に購入することができますよ。

カテキン減脂粒の詳細はこちら♪

タイトルとURLをコピーしました